سرفه ناشی از ویپ کردن: دلایل و راه‌های جلوگیری از اون

اگه دنبال این هستی که بدونی چرا ویپ کردن باعث سرفه میشه، تنها نیستی. تقریباً همه کسایی که ویپ می‌کشن تا یه حدی با این مشکل مواجه شدن. این قضیه جزئی از ماجراست، اما لازم نیست که همیشه باهاش دست و پنجه نرم کنی.

تو این مقاله، چند دلیلی رو که باعث میشه ویپ کردن گلوت رو اذیت کنه بررسی می‌کنیم. عوامل زیادی می‌تونن مقصر باشن، اما خبر خوب اینه که میشه از بیشترشون اجتناب کرد یا رفعشون کرد. به خوندن ادامه بده تا نکات مفیدی در مورد اینکه چطور بدون سرفه ویپ بکشی پیدا کنی.

چرا موقع ویپ کردن سرفه می‌کنم؟

بعضی از دلایل به مسائل زیستی برمی‌گرده، بعضی دیگه هم به تکنیک ویپ کردن، انتخاب جویس، و سخت‌افزار ربط داره. ببین کدوم موارد در مورد تو صدق می‌کنه.

کم‌تجربگی

کسایی که تازه ویپ می‌کشن یا سیگاری‌هایی که می‌خوان ترک کنن، خیلی بیشتر با سرفه ویپ دست و پنجه نرم می‌کنن. گاهی احتمالاً به خاطر پاسخ‌های بیولوژیکیه، اما اغلب فقط کم‌تجربگیه.

اکثر آدما وقتی اولین بار سیگار می‌کشن، سرفه می‌کنن. به هر حال تجربه جدیدیه و بدن باید خودش رو وفق بده. ویپ کردن مثل سیگار کشیدن نیست، ولی استنشاق هر چیزی به یه دوره یادگیری نیاز داره.

این عملاً پایه و اساس بقیه مطالبی که تو این مقاله میاد و قراره کمک کنه دوره سازگاری راحت‌تر بگذره

نوع نیکوتین

مهمه که تفاوت‌های بارز بین نیکوتین آزاد (Freebase nicotine) و نیکوتین سالت (Nicotine salt) رو بدونیم. استفاده از هر کدوم میتونه توضیح بده که چرا ویپ کردن باعث سرفه میشه.

– نیکوتین آزاد برای گلوی تو، بخصوص در غلظت‌های بالا، تندتر و محرک‌تره. برای بعضی از کاربرا، این تندی شاید شبیه حس (ضربه به گلو) سیگار باشه. به طور کلی، جویس‌های ویپی که از نیکوتین آزاد استفاده می‌کنن غلظت پایین‌تری دارن، معمولاً بین 3 تا 18 میلی‌گرم در میلی‌لیتر (که میشه همون 0.3 تا 1.8 درصد).

– نیکوتین سالت بخصوص در ویپ‌های یکبار مصرف و پاد رایجه. جویس‌های ویپ این دستگاه‌های کم‌قدرت معمولاً نیکوتین بیشتری نسبت به جویس‌های نیکوتین آزاد دارن. تو نیکوتین سالت، نیکوتین آزاد با یه اسید (معمولاً اسید بنزوئیک) ترکیب میشه، که سطح pH رو کاهش میده. نتیجه‌اش کمتر شدن تحریک گلوئه. مثلاً، 50 میلی‌گرم (یا 5 درصد) نیکوتین سالت یه غلظت محبوبه، اما کمتر کسی جرأت میکنه 50 میلی‌گرم نیکوتین آزاد ویپ کنه. خیلی تند میشه.

کدوم نوع نیکوتین باعث سرفه ویپ میشه؟ هر دو – یا هیچکدوم. بستگی به شخص داره. بعضیا از یه نوع نیکوتین بیشتر از اون یکی تحریک میشن. چیزی که برای تو جواب میده، ممکنه یکی دیگه رو به سرفه بندازه، و برعکس. راه پیش‌بینی واکنش افراد نیست. اغلب آزمون و خطا و صبر لازمه تا بهترین نوع نیکوتین برای خودتو پیدا کنی.

میزان نیکوتین

غلظت‌های بالاتر نیکوتین، تحریک گلو و ریه رو زیاد می‌کنه. یه تعادل ظریف وجود داره. نیکوتین زیاد ممکنه سرفه ویپ رو تحریک کنه؛ نیکوتین کم هم ناکافی خواهد بود. همه متفاوتن. باید آزمایش کنی تا نقطه بهینه خودت رو پیدا کنی.

PG، VG، و طعم‌دهنده‌ها

جویس ویپ از چهار ماده اصلی تشکیل شده: نیکوتین، پروپیلن گلیکول (PG)، گلیسیرین گیاهی (VG)، و طعم‌دهنده‌ها. در مورد نیکوتین قبلاً صحبت کردیم، پس بریم سراغ سه تای دیگه.

PG و VG پایه هر جویس ویپی هستن. اگه در مورد نسبت 50/50 جویس ویپ شنیدی، منظور نسبت این دو ماده‌ست (50 درصد VG و 50 درصد PG). این نسبت‌ها خیلی متنوعه – بعضی طعم‌ها ممکنه ترکیب 30/70 داشته باشن، در حالیکه بعضی دیگه 90/10 باشن.

– PG یه جویس رقیقه که به خاطر حمل کارآمد طعم شناخته شده. همچنین ضربه گلو بیشتری میده (همراه با نیکوتین)، که می‌تونه تو جویس‌های ویپ با PG بالا منجر به سرفه بشه. لازمه بدونی که بعضی افراد مستعد حساسیت به PG هستن. اگه فکر می‌کنی این مشکل رو داری با دکترت مشورت کن.

– VG یه محلول غلیظ و چسبناکه، که بیشتر با تولید بخار مرتبطه. همچنین از PG شیرین‌تره و برای گلو ملایم‌تره.

طعم‌دهنده‌ها هم می‌تونن توضیح بدن که چرا ویپ کردن باعث سرفه میشه. بعضی طعم‌ها اغلب به عنوان «گلوزن» توصیف میشن، اما هر طعمی ممکنه اذیتت کنه. نعناع و دارچین معمولاً به عنوان تحریک‌کننده گلو شناخته میشن، و بقیه هم ممکنه باعث سرفه بشن. گاهی گفته میشه که پروفایل‌های طعمی دسر و نانوایی شانس کمتری برای ایجاد تحریک دارن.

تکنیک استنشاق

اگه می‌خوای بدونی چطور بدون سرفه ویپ بکشی، روش استنشاق خیلی مهمه. دو روش متفاوت برای استنشاق ویپ وجود داره: دهان به ریه (MTL) و مستقیم به ریه (DL).

– MTL: شبیه به استنشاق از سیگار. آروم نفس بکش، بخار رو مختصر تو دهانت نگه دار، بعد وارد ریه‌ات کن و بیرون بده. ویژگی‌های دیگه ویپ MTL شامل جریان هوای محدود، قدرت پایین، نیکوتین بالا (12 میلی‌گرم به بالا)، و تولید بخار کمتر میشه.

– DL: شبیه به استنشاق از یه بُنگ. مستقیماً وارد ریه‌هات کن و بیرون بده. در واقع مثل یه نفس عمیق می‌مونه، فقط با کمی محدودیت و اضافه شدن بخار. برخلاف MTL، ویپ DL نیاز به جریان هوای باز، قدرت بالاتر، نیکوتین کم (0 تا 6 میلی‌گرم)، و بخار خیلی بیشتری داره.

قاطی کردن این دو سبک ویپ می‌تونه مشکل‌ساز باشه. اگه بخوای یه پُک MTL از یه دستگاه بازدم DL قوی بگیری، تقریباً مطمئناً سرفه‌ات میگیره. عکسش هم صادقه – یه پُک عمیق DL از یه دستگاه با جریان هوای محدود و نیکوتین بالا حتی کهنه‌کارترین ویپرها رو هم به سرفه میندازه.

-8%